PROTEÍNAS

PROTEÍNA EN ENTRENAAPP

La proteína es un macronutriente necesario para el mantenimiento estructural de nuestro cuerpo, aunque la proteína también es vital para otras funciones como la producción de enzimas, compuesta por aminoácidos esenciales, que necesitamos ingerir con la dieta, y otros aminoácidos no esenciales, que nuestro organismo puede sintetizar con una buena alimentación con proteínas de calidad.

¿Cómo tomar la proteína?

No es fácil saber la cantidad de proteína que necesitamos, los profesionales de ENTRENAAPP te pueden ayudar si lo necesitas, pero podemos de un mínimo de 1g de proteína por kilo de peso de la persona por día, hasta 2,5g de proteína por kilo para atletas de grandes requerimientos, así que debemos adecuar la proteína que tomamos a nuestra circunstancias personales. 

¿Proteína, Cuál es mejor para ganar masa muscular?

Tanto una proteína sin grasa, una proteína con creatina, como una proteína con carbohidratos y creatina nos puede ayudar en el proceso, pues su uso se determina según el plan personalizado del cliente. La combinación de carbohidratos, proteína y creatina es la mejor opción para recuperar, reponer y regenerar los depósitos de glucógeno y fibras musculares después de cada ejercicio.

¿Cuándo tomar la proteína?

Para ganar músculo o perder grasa lo más importante siempre es la preparación que los profesionales de  ENTRENAAPP adaptan para ti, pero después de entrenar, durante un periodo mayor o menor según nuestro nivel de entrenamiento la asimilación y reconstrucción proteica es mayor por eso la toma de proteína peri entrenamiento es fundamental para una buena recuperación muscular.

Para adelgazar, los batidos de proteína nos ayudará a cubrir el extra del macronutriente al disminuir el de grasa y carbohidratos a lo largo del día y nos aporta un extra de saciedad.

Para engordar, cómo debemos subir los requerimientos para crear un superávit, según nuestro objetivo deportivo o de salud y hábitos diarios es muy recomendable para no descompensar el aporte calórico aportar un extra de proteína.

¿Cuándo elegir proteína sin lactosa o sin gluten?

Cada vez es más frecuente que haya productos con este etiquetado, aunque sólo será necesario tomar proteína sin gluten o proteína sin lactosa, si tenemos ciertos problemas digestivos o si estamos diagnosticados previamente con celiaquía o con intolerancia a la lactosa.

Comprar proteínas de calidad
36,00 €

THE ONLY WHEY 1KG

THE ONLY WHEY MENÚ FITNESS

Suplemento proteico de gran calidad, bajo en grasas, delicioso y de fácil digestión.

Contiene una excelente matriz proteica muy baja en carbohidratos y grasa.

Certificación:   

32,00 €

Pure WHEY 900g Gluten Free

Proteína de suero de leche concentrada sin añadidos extra.

  • Ayuda a desarrollar músculo magro.
  • Fuente de proteína de alto valor biológico
  • Gran sabor
  • Buena manera de diversificar la dieta.
  • Fácil de mezclar

46,00 €

N1 PREMIUN WHEY PROTEIN

NÚMERO 1 de HYPERTROPHY NUTRITION es una proteína premium para personas que eligen lo mejor para su cuerpo y su preparación.

  • Gluten free.
  • Con Probioticos
  • Con enzimas digestivas.
  • 99% libre de lactosa
  • Excelente digestión 
54,50 €

Pure WHEY 2kg Gluten Free

Proteína de suero de leche concentrada sin añadidos extra.

  • Ayuda a desarrollar músculo magro.
  • Fuente de proteína de alto valor biológico
  • Gran sabor
  • Buena manera de diversificar la dieta.
  • Fácil de mezclar

63,00 €

THE ONLY WHEY 2 KG

THE ONLY WHEY MENÚ FITNESS

Suplemento proteico de gran calidad, bajo en grasas, delicioso y de fácil digestión.

Contiene una excelente matriz proteica muy baja en carbohidratos y grasa.

Producto con certificación:

 

45,00 €

ISATC MANHATTAN 1KG

Mix de proteínas (aislado de proteína de suero de leche, hidrolizado de proteína de suero de leche, concentrado de proteína de suero de leche filtrado por flujo cruzado ultra filtrado) en polvo.

Al ser Ideal para lograr una adecuada recuperación de la masa muscular tras un intenso ejercicio al ser procesada mediante microfiltración por flujo cruzado (CFM), ya que así los carbohidratos y grasas quedan muy reducidos.

18,90 €

COLÁGENO + MAGNESIO 400G

NATURAL HEALTH COLÁGENO CON MAGNESIO, VIT. C Y ÁCIDO HIALURÓNICO

Es colágeno con magnesio, vitamina C y ácido hialurónico con sabor de frutas del bosque, un producto ideal para la salud articular y los huesos. 

2,00 €

ESSENCE PROTEIN SHAKE ZERO

ESSENCE PROTEIN SHAKE ZERO DMI es un batido proteico listo para tomar con una textura cremosa y un delicioso sabor.

.

  • Formato 225 ml
  • 20g proteína de alto valor biológico
  • Sin azúcares añadidos
  • Sin lactosa
  • Sin grasa
90,00 €

N1 ISOLAC OPTIPEP 2KG

N1 Isolac y Optipep de Hypertrophy, es una mezcla de proteína aislada e hidrolizada de suero de leche con complejo multi enzimático Dygezime® y probióticos Megaflora9® de calidad garantizada que no posee gluten y es libre en un 99% de lactosa, de fácil absorción y muy saludable.

ENVÍO GRATIS

  • Fuera de stock
30,00 € -25% 22,50 €

PROTEÍNA DE HUEVO 1KG

EGGO de MENUFITNESS es una proteína de albúmina proviene de la clara de huevo.

¡Es perfecta para la creación de un entorno anabólico! Así como para personas con intolerancia a la lactosa.